掌握這女性備孕40條知識，好“孕”自然上門
鄭州試管嬰兒原標題：掌握這個女人懷孕的40個知識，讓“懷孕”自然而然地來到門口
許多女性在懷孕期間感到尷尬。我不知道如何為正確的科學做準備。在這里，北京維仁醫院編制了40名婦女的孕婦準備。掌握這些知識，我相信女性朋友可以更好地為懷孕做準備，并將有一個美麗的懷孕。 ！
1.在懷孕前咨詢專業醫生并進行體檢;
2.盡可能多地吃新鮮水果并優化飲食結構;
3，運動，孕前運動有利于保持孕期體形，減少流產的發生，減少分娩并發癥的發生，有助于快速分娩，但要注意避免劇烈運動;
4.積極理解育兒和養育知識的知識;
5.提前3個月放棄使用避孕藥具;
6.提前6個月停止服用避孕藥;
7.停止飲酒;
8.戒煙;
9.每天按時服用葉酸;
10.讓你的伴侶與你一起開始健康的生活方式;
11.注意月經周期，這將幫助你知道何時排卵并計算受孕時間，并準確計算預計的分娩日期;
12.問你的朋友有關懷孕和生育的經歷;
13.避免接觸可能傷害胎兒的化學物質。這些化學物質可能存在于您的工作和家庭環境中。這些物質是什么？咨詢專業醫生;
14.如果您懷孕了，請到醫院就醫或體檢，請告知醫務人員，這樣可以保護您免受不良妊娠試驗，避免使用有害化學物質;
15.不要再養貓了。如果您家中有貓，請暫時將其捐贈給其他人;
你可能要花一年時間才能懷孕。你應該做好這種心理準備。但是如果你年滿35歲并且在懷孕半年后沒有這樣做，你應該去看醫生;
17.向父母詢問經歷并做好記錄;
18，注意休息，白天最好小睡一下;
19.調整飲食習慣，少吃多吃;
20，如有嘔吐，胃酸或胃灼熱，便秘等癥狀，則采用非藥物治療;
21.注意保持足夠的飲用水，以確保水質軟化;
22，請在閑暇時間放下手機和電腦閱讀書籍;
23，可參加瑜伽課或體育鍛煉課;
24，定期檢查產科醫生和婦科醫生，及時發現問題;
25，
正常情況下一年以上不懷孕，即為不孕不育，請到專業醫院檢查治療
;26.如果您有婦科炎癥或婦科疾病，請在懷孕前治愈;
27.在規劃相關醫療機構時，您應該在做出決定之前訪問并了解更多信息;
28，做一個飲食記錄，為了保證每天攝入的熱量，還可以方便地追溯到日常飲食;
29.如果您正在裝修房屋或嬰兒房，請避免接觸油漆和墻紙的氣味。
30.與成功孕育和分娩的朋友交流，學習懷孕知識和經驗;
31.確保適當的有氧運動，如游泳，瑜伽，羽毛球等都是不錯的選擇;
32.盡量穿著質量上乘，柔軟的衣服;
33，放松心情，好心情，有助于受孕;
34，每天睡前喝一杯牛奶，這有助于提高你的睡眠質量;
35，堅決不再熬夜;
36，當丈夫喜歡，不要刻意考慮位置，因為精子可以在沒有重力的情況下到達卵巢，沒有身體姿勢最容易懷孕;
37，當愛與丈夫愛時，不要考慮懷孕，讓它自然最好享受性生活，當女人達到高潮時，由于陰道肌肉的劇烈收縮，它有助于男性精子進入陰道并更快地到達卵子;
38，如果你去醫院檢查妊娠能力，請和你的丈夫一起去;39，寫一份懷孕計劃，寫下你懷孕期間想要或需要的東西，讓醫生和伴侶了解并參與完美;/p>
40，每天擁抱和親吻你的親人，并保持愉快的心情。
